Você conhece os aplicativos de esportes? Saiba como monitorar suas caminhadas diárias com o seu celular.
Hoje vamos falar dos aplicativos de esportes e caminhadas, para você que gosta de se exercitar ou que pretende começar a praticar uma atividade física.
Em primeiro lugar é bom saber que um aplicativo de celular para monitoramento de suas atividades físicas é algo recente mas muitas pessoas pessoas ainda não conhecem.
Então que tal compartilhar este artigo com a tia do WhatsApp?
Movimente-se
Com a tecnologia de GPS e sensores de movimentos disponíveis nos smartphones atuais também vieram os aplicativos de esportes.
Esses apps permitem que você administre toda sua evolução nos esportes, em outras palavras ele controlará desde seu peso até os seus passos diários.
Da mesma forma com o apoio do GPS do celular é possível monitorar todo o trajeto de uma caminhada, saber a velocidade e a distância percorrida.
Embora os aplicativos estejam incentivado muitos atletas, da mesma forma eles vêm incentivando tambem aquelas pessoas que pretendem sair do sedentarismo.
Além disso, existem vários aplicativos gratuitos disponíveis, hoje escolhemos para falar sobre o Samsung Health por ser o mais completo que já utilizamos.
Então se o seu celular não for compatível, existem outros apps como o Google Fit e o Strava que possuem funções semelhantes.
Samsung Health: um dos aplicativos para caminhadas mais utilizado
O Samsung Health é um aplicativo gratuito e está disponível para o sistema Android e IOS.
Você pode baixá-lo aqui neste link. Diretamente do site oficial da Samsung.
O Samsung Health controla toda sua atividade física diária, alimentação, dados de estresse, frequência cardíaca e sono.
O aplicativo possui marcador de passos e trajetos, suas rotaas ficarão salvas no seu aparelho.
Entre as opções de exercícios estão: caminhada, corrida, alongamento, assim como os mais avançados, alpinismo e artes marciais.
São dezenas de opções de exercícios. Vai ser impossível não achar o seu preferido.
Caminhada
Um dos exercícios mais utilizados no app é a Caminhada.
O aplicativo mostra a velocidade e todo o percurso, você pode acompanhar seus resultados com bastante detalhes.
Então ao utilizar o app, verifique sua evolução diária e tente bater seu record.
O aplicativo conta com vários gráficos e pontuações que irão te incentivar a se superar a cada dia.
Desafios
Além disso, o aplicativo possui uma rede social, onde é possível adicionar amigos e enviar convites para desafios.
” É muito legal convidar um amigo para um desafio de 10 ou 30 mil passos. “
Da mesma forma também é possível ver o desempenho dos seus amigos no Together.
Together
Na aba Together você pode participar de desafios globais.
É como um jogo onde você vai subindo de nível a medida que cumpre os desafios.
Os desafios globais do Samsung Health duram o mês todo, você pode acompanhar seu desempenho no mapa alem de sua classificação mundial.
Normalmente a meta é de 200 mil passos. Não é tão difícil se você caminhar um pouco todos os dias.
Smartwatch
Além disso uma vantagem do app é que ele também se conecta com vários
smartwatchs, os relogios moderninhos que se conectam ao seu celular.
A Samsung possui vários modelos como o Samsung Fit2 e o Samsung Gear(clique para conhecer).
Com um smartwatchs conectado ao Samsung Healt é possível monitorar a pulsação e o ritmo cardíaco, entre outras funções.
Em breve falaremos mais dos smartwatchs aqui no InfoPapo, então não deixe de nos seguir porque assim você sempre ficará atualizado.
Concluindo:
Os aplicativos de esporte vieram para ficar e a cada dia possuem mais funções, que tal instalar um desses apps e começar a praticar um esporte hoje?
# aplicativos para caminhadas
